CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA

CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA

CARDALDA, ALBA

20,90 €
IVA inclós
En stock
Editorial:
VERGARA
Any d'edició:
2023
Matèria
Autoayuda y crecimiento personal (cast)
ISBN:
978-84-19248-54-1
Pàgines:
288
Enquadernació:
Rústica

Poner límites nunca fue tan fácil. Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad. ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.

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